Капустные котлеты с манкой и яйцом рецепт
Что приготовить сегодня на ужин
Рецепт капустных котлет с манкой и яйцом на сковороде
Приготовить очень вкусно капустные котлеты на сковороде с манкой и яйцом по этому рецепту от Ивлева легко, быстро и просто. Готовятся котлеты из сырой капусты и прекрасно подходят для легкого ужина и правильного питания. Они получаются нежные, сочные и полезные.
Ингредиенты:
Капуста свежая – 700 г
Сливочное масло – 40 г
Яйцо сырое – 1 шт.
Яйцо отварное – 1 шт.
Манная крупа – 4 ст. л.
Лук зеленый (или лук сибулет) - пучок
Укроп – 10 г
Соль – по вкусу
Перец чёрный молотый – по вкусу
Растительное масло – 40 г
Для соуса
Сметана – 100 г
Чеснок – 2 зубчика
Укроп – по вкусу
Пошаговый рецепт приготовления
Шаг 1
Подготовим продукты для капустных котлет по списку выше. Капусты для приготовления при возможности лучше взять молодую.
Шаг 2
Нарезаем капусту маленькими кубиками и отправляем в кипящую воду. Бланшируем 3 минуты, переваривать не следует.
Шаг 3
Репчатый лук очищаем, нарезаем на мелкие кубики и обжариваем на растопленном сливочном масле до золотистости, постоянно помешивая.
Шаг 4
Капусту откидываем на сито, отжимаем от воды и перекладываем в миску. Добавляем к ней обжаренный репчатый лук и измельчённое отварное яйцо.
Шаг 5
Кладём манку, вбиваем 1 сырое яйцо и нарезанный мелко зелёный лук (сибулет). Солим и перчим. Тщательно перемешиваем капустную массу и даём постоять минут 10, чтобы манка разбухла.
Шаг 6
В разогретую сковороду вливаем достаточное количество растительного масла и перекладываем капустную массу при помощи столовой ложки, формируя небольшие котлетки.
Шаг 7
Обжариваем сначала с одной стороны на среднем огне до золотистости, не накрывая крышкой. Переворачиваем, выключаем огонь и накрываем крышкой. Пусть капустные котлеты «доходят» на сковороде, так они станут вкуснее и мягче.
Шаг 8
Приготовим простой сметанный соус для котлет из капусты. Для этого в миску накладываем сметану, измельчённый укроп и пропущенный через пресс чеснок. Солим и перчим. Перемешиваем.
Шаг 9
Капустные котлеты с манкой и яйцом на сковороде приготовлены! Они получились очень вкусные, нежные и просто тают во рту! Подаём их со сметанным соусом.
Приятного аппетита!